每年高考前夕，数百万学子几乎都会进入一场持久的“战斗”，为实现自己的梦想而不断努力，为了帮助大家更高效地复习，本文将分享一系列高效且实用的高考复习技巧，助你在这个关键时刻获取最佳的复习效果，轻松迎接高考挑战。

一、制定科学的复习计划

制定一个科学的复习计划是高考复习的第一步，很多学生在复习时随意抓一些书本，或者到临近考试时才急急忙忙复习，往往会导致复习效率低下，知识点掌握不牢。一个系统化的复习计划可以帮助学生更好地管理学习时间，合理安排各科目的复习，提高他们的学习效率。

1. 明确复习目标：根据自己的基础情况，设定每门科目的复习目标，例如，数学希望能够解出80%的题目，英语希望能够掌握一定的词汇量等。

2. 划分复习模块：将每门科目划分为不同的知识模块，比如数学的代数、几何、概率等。每个模块都设置具体的复习内容和时间，以确保全面覆盖所有知识。

3. 时间管理：建议使用“番茄工作法”，即集中注意力学习25分钟后，休息5分钟，以此循环，帮助大脑在学习和休息之间找到平衡。

4. 定期调整：根据复习效果定期调整计划，确保时间利用的灵活性和针对性，例如，某个模块遇到困难时，可以适当多分配一些时间进行深入研究。

二、注重知识的巩固与提升

在复习过程中，单纯的记忆知识点并不足够，还需将其融会贯通，实现知识的内化和运用。

1. 归纳总结：对于每个知识模块，建议学生制作总结笔记，包括重要公式、定理、例题等。一方面避免单纯死记硬背，另一方面也便于复习时快速回顾。

2. 做题训练：复习知识点后，务必要进行相关题目的训练。可以选择历年真题以及各类模拟试卷，通过做题来检验复习效果，并提升解题能力。

3. 错题集：建议建立错题集，将做错的题目进行分类整理。通过定期回顾错题，不仅能够加深印象，还能避免重复犯错。

4. 讨论交流：与同学进行知识分享和讨论，能够帮助彼此澄清疑惑，拓展思路，也可以提高学习的积极性。

三、提升学习效率的工具与方法

在高考复习中，掌握一些高效的学习工具和方法，可以事半功倍。

1. 记忆法：尝试运用联想记忆法、图像记忆法等，将枯燥的知识点变得生动，增强记忆效果。例如，英语单词的学习可以通过联想词或者造句的方法来巩固。

2. 思维导图：将知识结构化，用思维导图的形式帮助理清概念之间的关系。制作思维导图不仅能够帮助记忆，而且在复习时也能直观地看到知识的整体框架。

3. 模拟考试：定期进行模拟考试，尽量模拟真实的考试环境，提升时间管理能力及抗压能力。同时，通过模拟考试了解自己在真实考试中的表现，找到不足之处。

四、保持良好的心理状态

高考不仅仅是智力的比拼，心理素质也非常重要。在备考的过程中，保证良好的心理状态，能够帮助学生提高复习效率，提升临场发挥的能力。

1. 调整心态：面对高考，许多学生可能会产生焦虑或压力，这时需要保持积极乐观的心态。可以通过适当的放松和调节来缓解压力，例如听音乐、进行运动，或是和朋友聊天等。

2. 学习与生活平衡：切勿将自己逼得过紧，合理安排学习与生活的比例,适当的休息和娱乐可以恢复精力，提升学习效果。

3. 寻求支持：如感到压力过大，可以与父母、老师或朋友沟通，寻求他们的意见和支持，从而减轻心理负担。

4. 建立积极的自我暗示：每天给自己一些积极的心理暗示，例如“我可以做到”、“我在进步”等，从而增强自信心。

五、重视健康的生活方式

考前阶段，尽管学习压力较大，但也不能忽视身体的健康。只有身体健康，才能更好地投入到学习中。

1. 合理饮食：保持营养均衡的饮食，多摄入一些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、鸡蛋、蔬菜和水果等，增强身体免疫力，促进大脑发育。

2. 适量运动：每天抽出时间进行适量的锻炼，例如慢跑、游泳或者健身，能够帮助释放心理压力，提高身体素质。

3. 保证睡眠：高三阶段熬夜复习的情况较多，但却可能影响第二天的学习效率。建议每天保证7-8小时的睡眠，帮助大脑恢复活力，更好地应对学习任务。

高考是一场持久的战斗，每一个细节都关系到结果。在这段时间里，只有抓住复习的关键，努力提升自己的学习效率，才能在考场上发挥出色。希望每一位学子都能通过合理的复习方法，轻松备战，取得理想的成绩，顺利迈入梦想的大学！ 

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在2024高考语文作文主题中，网络文化成为了一个比较重要的方向，因为自媒体的兴起改变了传统的信息传播方式，让普通人也可以通过网络平台发布自己的见解和观点，这为民众提供了更广阔的表达空间，让信息传播更加多元化，然而，随之而来的是信息真实性的问题。在自媒体平台上，虚假信息、谣言满天飞，如何筛选真伪成为了一个亟待解决的难题。

材料预测：

自媒体时代，人人都有麦克风，人人都有金话筒。然而现实之中，“开局一张图，内容全靠编”，不少“自媒体”为了追求流量毫无底线，常常“放飞自我”“张口就来”“恶意炒作”，内容良莠不齐，泥沙俱下，歪曲事实，大量造谣抹黑、耸人听闻的内容被炮制出来并广泛传播。这些不良“自媒体”在一些公共话题中扮演着推波助澜的角色，对舆论生态造成严重干扰和破坏。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

此类作文思路分析：

当前，网络已经成为人们获取信息、交流思想最重要的平台。然而，随着信息的爆炸式增长和网络空间的广泛应用，网络谣言、网络诈骗、网络信息泄露、网络侵犯个人隐私、网络黄赌毒、网络暴力等乱象仍时有发生，直接损害人民群众的合法权益。因此，借助网络传播正能量，激励更多的善举，汇聚社会的善意，显得尤为重要。

青少年作为未来社会的主体，其在成长中接触到的网络文化也越来越多，关注网络对于青少年成长的影响，探讨如何有效引导青少年在网络上进行健康的学习和生活，能考查考生的思辨能力、创新思维和责任担当等能力。

网络虽然带来很多便利和机遇，但也存在着一些挑战和问题。青少年应该在使用网络资源过程中提高自我意识和保护措施，政府、社会各界也应共同努力推动其健康发展，尽可能使网络空间中充满更多的正能量，从而激励更多的善举，汇聚社会的善意。我们每个人都应该成为网络正能量的传播者和践行者，为共同书写中国式现代化新篇章贡献自己的力量。

参考范文

弘扬真善美，抵制假恶丑

——自媒体时代的“紧箍咒”

我们生活在一个自媒体时代。在这个时代，人人都“记者”，你随时可对某人某事拍摄，写文，上传于媒体；在这个自媒体时代，我们该如何成为自媒体、如何看待自媒体？为此，我们倡议：弘扬真善美，抵制假恶丑。

唐僧师徒西天取经时，孙悟空神通广大，却因紧箍咒的存在而有所为有所不为。自媒体时代，我们言论自由，但自由不是放纵，我们是否也应戴上“弘扬真善美，抵制假恶丑”的紧箍咒，让自媒体成为构建和谐社会的有力抓手？

心有紧箍咒，弘扬真善美，为构建和谐社会添砖加瓦。

自媒体时代，每个人都有自己的话语权，都可以成为信息的发布者。可到底该传播哪些信息呢？水滴筹，当有人需要帮助时，我们利用手中自媒体传播消息，让更多的人参与，最终滴水成海，帮助他人渡过难关。朋友圈，外出踏青，一双慧眼撷取自然人文之美，拍下来分享给好友，让他们欣赏造化神奇，领略世间美好。抑或思考人生，品味生活，有真知灼见，发个微博，给迷茫中的人一点启迪和感悟。传播真善美，让我们的人生一路风光旖旎，让我们的社会一片和谐美好。

念好紧箍咒，抵制假恶丑，做自媒体时代的智者。

因为没有限制，信息发布者鱼龙混杂，传播的内容泥沙俱下。谣言止于智者，此时，我们要擦亮双眼，深思慎行，更不要在不明真相的情况下盲目转发、推波助澜，给当事人造成伤害，而给图谋不轨、动机不纯的人创造传播网络谣言的机会。没有调查就没有发言权，在没有全面掌握事实之前，不做任何评论，更不给任何“无稽之谈”“以讹传讹”滋生的空间。让我们用自己的慧眼慎行，来保护自媒体的清风正气。

牢记紧箍咒，弘扬真善美，抵制假恶丑，做自媒体时代的仁者。

自媒体时代，人人都渴望自己的话语权得到重视，都期望自己的话语能左右事件的发展。可我们有没有想过，事实并不是那样，或者自己的观点不一定中肯，自己的看法不一定全面呢？万州公交车坠江事件发生后，网友曾一边倒地指责红色轿车司机，甚至让全体女司机中枪。可事实调查清楚后，却发现红色轿车司机也是受害者，当初在网络上横加指责的众多网友，谁曾站出来给那位司机道歉？愿我们都心怀仁爱，不做网络暴力的奴隶。

为此，我发出以下倡议：弘扬真善美，抵制假恶丑。牢记紧箍咒，让我们心中有敬畏，言行有底线，做一个自媒体时代的智者和仁者，如此方能让和谐社会到处欢声笑语，温暖如春。

解析

审读材料：

材料以自媒体时代为切入点，展现了在自媒体时代的一些不良现象。自媒体时代门槛较低，每个人都是信息的主体，可以便捷地发布内容，这是自媒体时代带给我们的便利之处，让我们可以获取信息，发表观点。然而也正是因为其门槛低、便捷迅速的特点，现实之中，不少自媒体毫无底线，发布虚假、低俗、不良信息，甚至诱导、煽动人民群众。因此，我们可以基于此展开思考，思考如何保证自媒体时代的健康发展，如何保证在自媒体时代做到自律、他律，如何着力解决“自媒体”信息内容失真、运营行为失度等深层次问题，等等。

写作时，可以选择从不同角度展开分析。比如，可以结合材料，首先力求全面地阐述自媒体时代“良莠不齐”的对应原因、具体表现以及可能产生的多种后果。然后，可以双管齐下，如以“自媒体”发布者的角度来说，说明我们应该成为一个怎样的“自媒体”——自然是负责任的、拒绝发布虚假信息、努力传递真善美的积极健康价值观等；也可以从“自媒体“接收者的角度来说，思考我们应该如何看待自媒体传递出的“传闻”或“事实”。一方面，面对“自媒体”发布的信息，我们不要轻易相信，因为“事不目见耳闻，而臆断其有无”，本身就是不严谨，不负责任，说明我们缺乏辨识能力，缺少思考能力：我们要用自己的头脑去思索，去分辨，去判断，不要人云亦云，不要随波逐流。同时，对于一些不法”自媒体”，我们更要做谣言传播的阻止者，敢于批评指正，遏制传播，让这个社会月朗风清。

参考立意：

承担传播责任，恪守伦理规范。

“自媒体”不是随心所欲的“自留地”。

抵制自媒体负能量，做有责任的自媒体。

自媒体时代也要激浊扬清。

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2024高考结束，2025高考备考准备进行，为了提高学习效率、精准备考，越来越多的同学们转向了善利AI高考备考系统，这款备受欢迎的高考复习软件究竟有何魔力，为何会成为同学们的最爱呢？

首先，善利AI高考备考系统拥有强大的题库资源，涵盖了各类科目的大量真题、模拟题以及名校试卷等，这一点对于高考备考至关重要，因为只有通过大量的练习和模拟考试，才能更好地了解考试趋势和题型，从而更有针对性地复习，善利AI高考备考系统通过智能算法和数据分析，能够根据用户的学习情况和需求，为用户提供个性化的学习计划和推荐练习，帮助他们高效备考。

善利AI高考备考系统的学习方式创新且多样化，满足了不同学习习惯和需求的同学们，除了传统的题库练习外，系统还提供了视频讲解、知识点总结、在线答疑等功能，让学习更加生动有趣，同学们可以根据自己的情况选择适合自己的学习方式，提高学习效果。同时，善利AI高考备考系统还支持多端同步学习，无论是在电脑、还是平板上，用户都可以随时随地进行学习，极大地提升了学习的便捷性和灵活性。

系统强调数据分析和个性化学习，帮助用户更好地了解自己的学习状况和提升空间，通过系统记录用户的学习行为和成绩表现，善利AI高考备考系统能够生成学习报告和数据分析，为用户提供学习建议和改进方向，这种个性化的学习辅导，让同学们不再盲目和盲从，而是有针对性地进行学习和提高，有效提升了学习效率和成绩水平。

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高考它不仅仅是一场考试，更是一次对青春、梦想和未来的较量。然而，在这场较量中，有太多的人因为没有全力以赴而留下了遗憾。那么，究竟是什么时刻让你后悔高考没努力呢？

拿到不理想的录取通知书？

当你拿到那份录取通知书，看到自己心仪的大学名字旁边却写着“专科”二字时，你会不会后悔当初没有更加努力地备考？这种后悔，是因为你没有珍惜高中时光，没有把握住改变命运的机会。

看着别人进入理想的大学？

当你看到身边的朋友、同学一个个顺利考入心仪的大学，而你却因为高考失利而落榜时，你会不会后悔当初没有付出更多的努力？这种后悔，是因为你在关键时刻选择了放松，没有为自己的未来拼尽全力。

回首过往，发现青春已逝？

当你在职场拼搏多年，回首过去的青春岁月，发现自己曾经有过那么多机会可以改变命运，却因为高考的失利而错失时，你会不会后悔当初没有更加努力地备战高考？这种后悔，是因为你在最宝贵的时光里没有珍惜自己的机会，没有为自己的未来努力拼搏。

意识到自己的天赋被埋没？

当你发现自己所擅长的领域没有得到充分的发展和认可，而那些高考成绩不如你的人却已经取得了一定的成就时，你会不会后悔当初没有更加努力地学习？这种后悔，是因为你在关键时刻没有发挥出自己的优势，让自己的天赋白白浪费。

总之，高考是人生中的一次重要经历，它关系到我们的未来和梦想。在这个过程中，我们应该珍惜时光，全力以赴地去追求自己的梦想。只有这样，我们才能避免留下遗憾，让青春无悔。

高三是每个学生面临的关键阶段，面对繁重的课程和激烈的竞争，掌握高效的提分技巧将帮助你在短时间内获得显著的进步，本文将介绍一些不容错过的提分技巧，助你在高三备考中脱颖而出。

制定科学的学习计划

一个合理的学习计划是提分的基础：

设定明确的目标：根据自身的实际情况设定短期和长期目标，例如每个月提高多少分数。

合理安排时间：将各科目按重要性和难易程度分配时间，保证每个科目都有充分的复习时间。

重视基础知识的巩固

基础知识是提升成绩的关键：

系统复习课本内容：确保对每一章节的基本知识点和概念都掌握牢固。

整理错题集：将做错的题目整理成册，总结错误原因，并加以改正。

提高解题技巧

掌握高效的解题技巧可以显著提高考试成绩：

学会总结解题方法：每种题型都有其解题技巧，总结并记住常见题型的解题方法。

多做模拟题：通过模拟考试了解考试形式和常见题型，提前适应考试节奏。

注重时间管理

合理的时间管理能够提高学习效率：

制定学习计划表：将每天的学习任务和时间安排好，确保每项任务都按时完成。

避免拖延：克服拖延心理，确保高效利用每一分学习时间。

进行有针对性的练习

针对自己的薄弱环节进行专项训练：

查找弱点：通过模拟考试或阶段测试，找出自己的薄弱科目和知识点。

专攻薄弱点：针对薄弱点进行有针对性的复习和练习，提高综合能力。

保持良好的心理状态

心理状态对考试成绩有很大影响：

保持积极心态：调整好心态，保持对考试的积极态度。

科学安排休息：合理安排学习和休息时间，确保身体和心理的健康。

养成良好的学习习惯

良好的学习习惯是提分的重要保证：

定期复习：定期回顾所学知识，保持记忆的连贯性。

注重总结：每学习完一部分内容，要进行总结，理清知识框架。

通过这些提分技巧，你可以在高三这一年实现快速的成绩提升，制定科学的学习计划、巩固基础知识、提高解题技巧、合理安排时间以及保持良好的心理状态，将帮助你在高三备考中获得显著进步，希望这些技巧能助你在高三考试中取得理想成绩，实现自己的目标！

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高三学生一轮复习内容比较多，要涉及的重点知识很多，而高考试物理基础知识比较零散，需要较强的思维能力，很多学生觉得物理综合复习感觉比较困难，下面整理了高三物理第一轮复习的学习方法，供高三同学们学习一下。

高三物理一轮复习提分的一些方法

1、高三物理复习的时候，需要同学或者老师的帮助，把那些完全没有想法的练习变成有想法的练习，这些知识点是你备考路上的阻碍，一定要解决，还要对自己做不到的练习和做错的练习进行分类，看看哪些问题是方法上的错误，哪些问题是计算上的错误，哪些问题是概念理解不透彻造成的错误。设计一个表格并写下来。

2、高三物理学习和数学有很多相似之处，物理要求灵活多变，举一反三，这也是物理看起来容易做起来难的原因，如果只是一味的设置公式，或者总是按照一个思路回答问题，很难拿到高分，因此，如果你想在高三的一轮物理复习中学好，你必须掌握科学的学习方法。同时要把握试题的核心物理量和解决问题的关键点，围绕这些点，采取适当的方法，从而达到准确高效的做题目的。

3、高三物理一轮复习要制定自己的计划，最好按计划执行，每个阶段要复习多少内容，高一高二要学多少重点知识，一点一点弥补不足，还可以计划每天阅读几页书或几章内容，做多少题目等等，高三物理学一轮学习做多少题或读多少书都不是目的，最终目的是学习，否则一切都是徒劳的，再怎么努力也是徒劳的。

善利AI高考备考系统针对不同程度的同学采用了个性化推送题目，可以很大程度的避免无效的刷题练习。

高三物理一轮如何复习？

1、一轮高三物理复习要注意物理题模型。在概念模型中，我们所学到的所有规律都应该简化。要想用这种模式所对应的物理规律来解决问题，必须找出问题所描述的模型。要注意的是，高三物理题目是千变万化的，因为每个题目都有不同于其它题目的条件。阅读题目的关键在于找出这一条件，即初始条件、初始条件、临界条件等。

2、高考物理强调对能力的考查，不仅要考察理解和解决问题的能力，还要考察总结和灵活运用的能力，就力学而言，高考不仅仅是对力学的知识的考验，更是对电学、磁场等知识的综合考察，这样就要求我们在高三第一轮复习中善于总结规律。

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高考是每年无数学子最为关注的焦点，而高考一轮复习更是提升学业水平、冲刺高考的重要阶段，在这个关乎人生的重要时刻，掌握有效的复习策略至关重要，那么，如何在这场激烈的竞争中脱颖而出呢？本文将为你揭示高三一轮复习的四大黄金法则，帮助你更高效地备战2025年高考。

一、制定科学合理的复习计划

 1. 理解知识结构

在一轮复习中，首先需要对高中三年的知识进行系统的梳理，根据各科目的大纲要求，将知识点分门别类，构建出清晰的知识结构图。这不仅有助于你理清思路，还能帮助你找到知识点之间的联系，避免在复习中出现不必要的遗漏。

 2. 制定时间表

制订一个科学合理的复习时间表是非常重要的一步，时间表应当遵循“任务导向”和“时间分配”两大原则。可以将复习内容按照周、日进行细化，确保每天都有明确的学习任务。在制定时间表时，务必要留出调整的空间，让你在复习过程中能够灵活应对各种突发情况。

3. 每周回顾

完成一周的学习任务后，最好进行一次全面的知识回顾，可以通过总结笔记、做旧题、进行小测等方式，查漏补缺，巩固记忆。回顾不仅能帮助你加深对知识的理解，还能检验自己的复习效果，从而调整下一步的学习计划。

二、注重基础知识的巩固

1. 基础知识的重要性

高考的题目往往涉及到基础知识的运用，因此，在一轮复习的过程中，必须重视基础知识的掌握。从公式定理到基本概念，每一个细节都不能忽视。可以通过课本上的例题、习题册的练习、以及课堂的笔记，进行全面的复习。

2. 多做基础题目

基础知识的巩固离不开大量的练习，建议同学们从基础题目做起，逐步提升到中等难度和高难度题目。让基础知识在不断的练习中得到应用与强化，培养解决问题的能力，最终实现由量变到质变的飞跃。

3. 建立错题本

在复习过程中，难免会有错误，建议同学们准备一个错题本，将自己在复习中出现的错误整理出来，包括错误类型、解题思路、正确解法等。定期翻阅错题本，加深对错误的理解，从而避免在高考中重蹈覆辙。

三、提高应试技巧

1. 掌握考试大纲

每年的高考考试大纲都有所更新，因此，了解最新的考试大纲，掌握重点知识和考察的知识点，能够帮助你更有针对性地进行复习。考试大纲不仅能让你清楚知道需要复习的内容，还能帮助你理清思路，增强复习的有效性。

2. 多做模拟题

模拟题是提高应试技巧的利器，通过模拟考试，可以让你熟悉考场氛围，掌握时间的分配技巧，合理安排解题顺序。同时，模拟题还能让你提前体验可能遇到的题型、难度，有助于在正式考试中减少紧张感。

3. 学会归纳总结

复习过程中，学会归纳总结每一个知识点的特点及其解题技巧，能够帮助你在面对不同的题型时，迅速找到解题的思路。无论是数学题的解法、语文的写作手法，还是英语的阅读理解，归纳总结都是提升应试能力的关键。

四、保持积极的心态

1. 调整心理状态

高三复习压力较大，保持良好的心理状态至关重要，可以通过参加一些课外活动、适当放松、进行心理疏导等方式，帮助自己放松心情，缓解压力。备战高考的过程中，保持愉悦的心情，能够使学习更加高效。

2. 寻找支持

在高三的备考阶段，与老师、同学、家人保持良好的沟通与交流，可以为你提供更多的支持与帮助，尤其是在遇到困难时，不要犹豫，主动寻找帮助，及时得到解决方案，让你在复习过程中少走弯路，事半功倍。

3. 建立目标感

给自己设定明确的目标，这能有效激励你在每日的复习中全力以赴，不妨将目标细化到每周甚至每天，及时调整目标实现的计划，让你在复习中不断找到成就感，保持积极向上的态度。

高考一轮复习是每个高三学生面临的重要任务，掌握科学的复习方法至关重要，通过制定合理的复习计划、巩固基础知识、提高应试技巧、保持积极心态，你一定能在高考中取得理想的成绩，希望每位同学都能认真对待这一次机会，奋力拼搏，迎接更加美好的未来！

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高三是每位学生都经历的重要阶段，备战高考的压力常常让他们陷入盲目刷题的误区，然而，为了取得更好的效果，高三学生需要明白，高效做题才是关键，在本文中，我们将探讨如何高效地做题，并提供一些实用的建议。

要摆脱盲目刷题的误区，学生需要明确自己的学习目标和优势，每个学生的学习方式和强项都不同，因此应该有针对性地选择题目。了解自己的薄弱点，并针对性地进行训练，可以提高效率。此外，要合理安排时间，不要过分追求做题的速度，而是要注重提高准确率和思考能力。

高效做题需要良好的学习计划和方法，学生应该制定详细的学习计划，将时间合理分配给各个科目和题型，在做题的过程中，要注意总结经验和归纳规律，这样才能提高解题的速度和准确率。此外，要注意题目之间的联系，培养综合运用知识的能力。

最后，互动和反馈也是高效做题的关键，学生可以参加学习小组或找到学习伙伴，相互讨论和分享解题经验。通过互动，可以拓宽视野，学习他人的解题思路，提高自己的思维能力，此外，学生应该及时寻求老师的帮助，并接受反馈，不断改进自己的学习方法和策略。

高三学生们，不要再盲目刷题了！高效做题才是取得好成绩的关键。通过明确学习目标和优势，制定合理的学习计划，培养良好的解题方法和思维能力，以及与他人的互动和反馈，你们一定能够在高考中取得优异的成绩！

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