高三上学期即将结束，孩子的高考备考已经初步复习完毕，家长可以适时提醒孩子进行自我总结。需要关注各门课程的学习情况、存在的问题、取得的进展，尤其需要思考如何改进学习方法以提高效率。

作为家长，可以从以下方面帮助孩子科学备考

1、监督孩子在假期期间每日学习时间达到5-6小时。

2、确保孩子按时起床，不要睡懒觉。

3、关注孩子的饮食，避免过多摄入不健康食品。

4、晚饭后最好陪孩子散步半个小时，通过锻炼身体、放松心情，了解孩子的思想状况。

5、不鼓励孩子熬夜，保证他们在11点之前入睡，保持规律的作息时间。

6、耐心与孩子进行平等交流，不要急躁。

7、适度呵护孩子，过多的帮助会给他们增加压力。

8、在寒假期间了解各大高校最近几年的录取情况，帮助孩子根据实际水平选择适合的学校，为填报做好准备。

对于那些平时非常用功、时间紧迫但不擅长总结的孩子来说，往往会在寒假期间埋头苦学，而缺乏思考。家长一定要提醒他们，复习需要有重点、有计划、有针对性。不要盲目追求复习次数的多少。复习是必要的，但复习越多并不一定越好。在对知识达到一定程度后，应侧重于分析、消化和理解，并培养举一反三的能力。

最后，春节将至，孩子必然会与亲朋好友互相拜访，这是人之常情。高三并不意味着与人交往结束，实际上不可取。然而，家长应提醒孩子要适度地交往，不要放纵自己，比如花太多时间与亲戚朋友聊天，或者去唱歌、跳舞、狂吃狂喝。

另外，在孩子备考时间紧张的情况下，父母可以协助孩子进行一些简单而费时的资料整理工作，既能帮助孩子节省时间和精力，也能让他们感受到父母的关心和陪伴。让孩子使用善利智能系统下题库，减少题海战术、提高学习效率也是不错的选择！

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